原来这才是生活 ——启蒙班体会篇

原来这才是生活

                        ——启蒙班体会篇

中医启蒙与身心调理班第二十六期  荀怡

在启蒙班上了快十节的中医课,有收获有惊喜,两个月的时间,使我对中医甚至是中国文化有了新的认识,天文、地理、医学、易经、风水……这些以前认为是一个个单体学科竟然能够串联在一起,又能在生活中处处有所体现,你中有我我中有你,好不其妙。

 

杨老师说学习中医是一个实践的过程,我也觉得是。知识学了很多,但是到了第八节课碰到问题了,碰到病人了又开始手足无措了,这是为什么呢?因为我们实践得太少。孔子曰:学而时习之,不亦悦乎?就是这个道理。通过一次次的站桩、静坐、饮茶、艾灸、按摩……,实践中,静静体会才能发觉其中的奥妙,产生愉悦的感觉。如果通过一次次的实践体质变好了,状态变好了,那愉悦的感觉就更加强了。

 

杨老师又说生活就是养生,养生就是生活,我也觉得是。起居、饮食、穿衣、打扮处处都有学问。现在的人都是等到生病了,自身状态不好了再想到养生,当然也是好事,但从我的经验来看,效果甚微。因为你要比以前克服更多的困难,所谓否极泰来,你要真的是痛定思痛,力挽狂澜了泰才能来啊,但是现代的人又有多少能做到呢。现在大家喜欢往往追求挑战事情,简单方便的事情却不愿意做,就说运动吧,对健康的人来说运动是很方便的事情,但他们却不运动,生了病了,身体虚了,动不动了却想着怎么运动了,当然这也是好事,从我的体验来说,真是很挑战啊。等到真生了病了还是找医生快一点,但是现在医生的水平真是高处不胜寒啊,你有多大的运气能碰到个对路的呢?话说回来,自己的习惯不改再高明的医生也帮不了你,即使能看好了那也得悠着点呀,不然也要复发。可见养生多可贵啊~

 

那怎么养生那~我的体会是,养生最重要的是养神。正所谓精神内守,病安从来。杨老师在课上调理的方案里一直强调要早睡,多站桩,多静坐,这种其实都是在养神啊,以前我很容易接受到别人的意见,好话当然舒心,但是也会因为难听的话而生气,这其实就是精神不内守嘛,也会因此造病呀。后来渐渐地通过坚持站桩静坐练习之后,发觉进步了,有些事能宠辱不惊了,人的状态也就能开始正向循环了。

 

在启蒙班上收获最大的就是懂得了中医的阴阳、五行、辩证的思维方式,以及中医与生活之间的密切关系。知道了生活中哪些事是健康的,对身体有帮助的,那就多做点,哪些是不利于健康的那就可以少点。总之要掌握平衡,把握好火候,很庆幸自己能在28岁的时候告别了很多之前糊涂的价值观。原来病和药都在我们自己的身体里。所谓师傅领进门,修行靠自身,相信在日后点点滴滴的实践后会有更多的感触和体会。最后再次感谢杨老师以及应象中医学堂,谢谢。

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