昨天L先生一下班就跟我说颈椎两边跟肩膀都很痛，哈哈，我一听又是一个实践的机会来了，判断了一下疼痛原因。

L先生从事的是IT工作，并且工作时头部前倾厉害，应该是长期伏案工作加上姿势不良导致的肩颈部气血不畅引起疼痛。

先是检查了一下具体疼痛的位置，分别在颈椎两侧，及肩胛冈，痛点都在少阳。

治疗：经筋思路，少阳经筋舒筋活血。

1．颈椎

取穴：阿是穴，左右足少阳经筋巡行处的阳交穴上方及中渎穴附近。

操作：阿是穴处拨筋，同时让L先生活动颈部，大概5~10分钟时，L先生说颈部疼痛已经减轻80%信心大增，继续拨筋了大概5分钟，L先生说已经不痛了。

2.肩胛冈

取穴：依然阿是穴，手少阳经筋巡行处的外关穴附近及清冷渊穴附近。

操作：阿是穴处拨筋，依然是让L先生同时活动肩颈部，5分钟左右疼痛就全消了。

次日再问有没有复疼，L先生反馈说晨起时颈椎右侧些许隐痛，中午过后就不疼了，肩胛冈没有复疼。